Katika Kupambana na Ugonjwa mwili kuwasha mara baada ya kumaliza Kuoga:
Maagizo ya hatua kwa hatua ya Kujikwaruza Baada ya Kuoga Idadi kubwa ya wakati wetu wa kuoga tunashirikiana na kupumzika na kurejesha. Kwa hali yoyote, kwa madhumuni ya baadhi, mwelekeo huo usio na doa unajumuisha baadhi ya hasara kubwa - hofu ya baada ya kuoga. Hisia hii ya kuudhi inaweza kukuacha ukikuna bila kukoma, ukirekebisha kila kitu kizuri unachotarajia kuoga.
Walakini, ni nini husababisha athari hizi za kusumbua? Mkosaji ni mara nyingi ngozi kavu.
Maji yenye joto na visafishaji vya kikatili vinaweza kuondoa mafuta ya kawaida, na kuacha ngozi yako ikiwa kavu na kusumbua.
Hii inaonekana hasa katika miezi ya baridi wakati unyevu unapungua. Watu walio na ngozi dhaifu pia wanaweza kukumbana na shida kutokana na harufu au sintetiki tofauti ambazo kawaida hufuatiliwa kwenye vifaa vya kuoga.
Kuwashwa kunaweza pia kusababishwa na magonjwa ya ngozi kama vile eczema au psoriasis. Hii ndio njia ya kubadilisha bafu yako kuwa hali ya utulivu ya kweli, bila kusisimka:
* Dhibiti Halijoto: Chagua mvua za baridi au mvua chache zaidi juu ya vinyunyu vya maji moto.
* Savvy Kisafishaji: Badilisha hadi kemikali laini zisizo na harufu. Kwenye lebo, tafuta misemo kama vile "hypoallergenic" au "kwa ajili ya ngozi nyeti."
* Shiba Kama Ustadi: Baada ya kukauka (hata hivyo, ngozi yako ikiwa bado na unyevu!), Paka losheni isiyo na harufu. Creams zenye babuzi ya hyaluronic au keramidi ni muhimu sana kwa kukamata unyevu.
* Pinga Mkwaruzo: Kukuna kunaweza kupunguza muda, lakini kunaweza kuzorota kwa usumbufu kwa muda mrefu.
Ipe kifurushi cha kupendeza maeneo yenye kusumbua ili kupunguza usumbufu. Katika tukio ambalo vidokezo hivi haviondoi kupigwa, ushauri mtaalamu ili kuzuia magonjwa yoyote yaliyofichwa.
Kumbuka, kuoga kunyoosha hakupaswi kusababisha kuhitaji kukwaruza ngozi yako. Unaweza kufanya wakati wa kuoga uwe wa kusisimua kweli kwa kuzingatia hatua hizi moja kwa moja.
Mungu akujaalie upone upone kabisaaaaaa
.jpeg)
0 Maoni